My Online Services
02.
Voeding
Orthomoleculaire voedingsadviezen en suppletie adviezen
Neem de verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid en wordt weer fit!
Wat betekent Orthomoleculair?
Ortho is het Griekse woord voor juist/recht/in balans, en moleculair betekent moleculen/bouwstenen. Orthomoleculaire geneeskunde is er op gericht om je eigen geneeskracht te herstellen en de gezondheid te verbeteren. Deze tak heeft zich in de loop der jaren ontwikkeld tot een vorm van geneeskunde die met een brede blik naar voeding en de mens kijkt, waarbij ook de verbanden tussen psyche, zenuwstelsel en het immuunsysteem worden aangetoond.
Holistisch
​
Naast het bekijken van het voedingspatroon kijk ik ook naar het dagelijks functioneren van mensen. Is er sprake van veel stress of trauma? Welke medicijnen worden gebruikt? Beweegt iemand wel voldoende? Ik kijk naar de hele mens en niet alleen naar de symptomen. Orthomoleculaire voedingstherapie kan een belangrijke rol spelen bij zowel de preventie als de behandeling van vele ziekten. Ook als je geen specifieke klachten hebt, kan orthomoleculaire voeding bijdragen aan een gezondere leefstijl, zodat je meer energie krijgt en lekkerder in je vel komt te zitten!
Orthomoleculaire voeding
De orthomoleculaire geneeskunde is erop gericht het lichaam met de juiste voeding te versterken en onderhouden. Een orthomoleculair dieet draagt bij aan een perfect lichamelijk evenwicht en een optimale energiebalans. Met orthomoleculaire voeding hou je de optimale beschikbaarheid van voedingsstoffen in stand zodat deze elkaar kunnen versterken, hiervan gaat een sterk preventieve werking uit, die bovendien de lichaamseigen geneeskracht stimuleert. Het uitgangspunt van de orthomoleculaire geneeskunde en therapie is dat een ziekte eerder zal genezen bij een optimale concentratie van vitamines, mineralen, sporenelementen, eiwitten, vetten en koolhydraten in het lichaam. Ook kan ziekte voorkomen worden door te zorgen dat het lichaam de juiste voedingsmiddelen binnen krijgt.
Voorbereiding
Nadat je een afspraak hebt gemaakt, ontvang je een uitgebreide intake lijst en vraag ik je een voedingsdagboek bij te houden. Aan de hand van jouw antwoorden, heb ik een goed inzicht in je klachten, je leefstijl en je voedingspatroon. Dit vormt de basis voor het intake consult.
Consult
Het eerste consult duurt ongeveer 75 - 90 minuten en vervolgbehandelingen duren meestal 45 tot 60 minuten. We beginnen met een uitgebreid vraaggesprek. We bespreken de intake lijst om een zo volledig beeld van jou en je eventuele klachten te kunnen vormen en samen met jou je persoonlijke plan op te stellen. We werken samen om je klachten te verhelpen en/of je weer fit te laten voelen.
Vervolgconsult
Na circa 4 tot 6 weken vindt een vervolgconsult plaats. Centraal tijdens dit vervolgconsult staan je eerste ervaringen met aanpassingen in je voeding en de geadviseerde supplementen.
Samenwerking
Ik werk samen met een mesologe, zij kan meten of je daadwerkelijk vitaminen- of mineralentekorten hebt, zodat we dit gericht kunnen aanpakken. Het consult bij haar is tegen een gereduceerd tarief.
​
Voedingssupplementen
​
Onze voeding is helaas niet meer wat het vijftig jaar geleden was. De Nederlandse landbouwbodem is uitgeput en bevat simpelweg niet meer voldoende mineralen. Onze gewassen worden veelal kunstmatig geteeld en de kwaliteit en voedingswaarde is enorm gekelderd. Ook eten we doorgaans (te) veel bewerkte producten. Het is daarom niet gek dat we met tekorten van voedingsstoffen kampen. Ook bij stress, ziekte of andere fysieke en mentale klachten, kunnen supplementen een gezonde levensstijl ondersteunen. Je herstelt hierdoor sneller en dat is je doel. Graag ga ik voor jou aan de slag met een advies op maat.
​
Kruidengeneeskunde, tincturen
Omdat ik geloof in de geneeskrachtige werking van kruiden maak ik ook zelf tincturen en zalven die helpen om op een natuurlijke manier van je klachten af te komen. Vraag hier gerust naar! Ik heb meestal op voorraad wilgen tinctuur, weegbree tinctuur, oregano tinctuur, pepermunt tinctuur, brandnetel tinctuur en kleefkruid tinctuur. Ook kun je bij mij de volgende zalven kopen: madeliefjes zalf en klaprozenzalf.
Reviews
​
Jolanda heeft mij goed geholpen met de last die ik van mijn knieën heb. Zij gaf mij advies om het supplement Groenlipmossel te gaan slikken en visolie/levertraan te gaan gebruiken. De last die ik aan mijn knieën had is aanzienlijk minder geworden en geeft mij weer meer bewegingsvrijheid.
Bart
Sinds een maand gebruik ik zo nu en dan Jolanda's wilgentinctuur voor mijn hoofdpijn en ik moet zeggen dat ik zeer tevreden ben met de resultaten.
De tinctuur werkt snel en effectief, zonder bijwerkingen. Jolanda hielp me uitstekend en gaf een duidelijk begeleidend schrijven met uitleg waarvoor het middel allemaal is te gebruiken en hoe deze te doseren. Haar zorg en expertise zijn duidelijk merkbaar in de kwaliteit van het product. Ik beveel deze natuurlijke oplossing van haar dus van harte aan!
Dank je wel, Jolanda
Natascha Pelgrom